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吐司是澱粉嗎
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健康網》澱粉吃多會變胖! 營養師教可以這樣吃- 樂活飲食
食物份量:熟密條半碗、白粥半碗、吐司半片、白饅頭4分之1顆。 紅燈區:高熱量加工品. 因為烹調和加工過程中有添加奶油或糖,這類是過度精緻與加工澱粉類 ...
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