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吐司是澱粉嗎
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營養師推地瓜等「完整食物」作澱粉來源,腰瘦還可平穩血壓
... 澱粉(白吐司、白麵包)的確僅剩「醣」與少量蛋白質。像這類營養密度低的超加工食物空有熱量、實則營養少少,如果在三餐頻繁地出現,才是現代人吃 ...
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