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[減肥] 誰說減肥不能吃澱粉？不是不能吃，而是要吃 好的澱粉

澱粉 是人體重要的能量來源 (為什麼？ ... 如果完全不吃澱粉很容易變成極低熱量飲食法， ... 所以建議大家在外面買早餐時,把白吐司改成全麥吐司

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