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為什麼有時候吃維他命會不舒服？ - 天下雜誌

他說，搭配零食或一點食物一同服用，或許會起到一些緩衝效果。 他補充說，搭配食物可以讓部分營養更容易吸收，但有些維他命單吃效果較好。 波本斯說： ...

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