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[爆卦]合利他命可以長期吃嗎是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「合利他命可以長期吃嗎」的推薦目錄

合利他命可以長期吃嗎 在 ?麗莎寶貝lisababy? Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 16:20:35

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合利他命可以長期吃嗎 在 Yuki媽 & 3個小妞真可艾 Instagram 的精選貼文

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合利他命可以長期吃嗎 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 02:48:18

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  • 一茶小姐

    合利他命可以長期吃嗎 在 一茶小姐 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 20:28:49
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    順流退休的日子已經過了160天
    先來說我退休後發生的第一件事

    一切都被安排得剛剛好
    其實在我做出這個決定的時候，絲毫沒有考慮之前最大筆的固定支出費用 —— 家用 (因為脫離了金錢匱乏後，我不認為那是個問題)
    但忽然之間，長期失業的我哥忽然找到不錯的工作，薪水還比我的高出好幾成💰
    所以以前我負責付他的，現在就變成他負責付我的了😂
    對於整個家庭來說，財務狀況並沒有發生改變
    唯一改變的就是我和我哥更開心了而已😇
    這份巧合，其實吓了我好一陣子

    有人在這裡就會問了：“如果兩人一起工作，家裡就能拿到更多錢吧？”
    我的回答是：
    多一份家用並不能讓我們家的生活有質的飛躍❌
    少一份家用我們家也不會有人因此餓死❌我家的狗狗也依然可以繼續吃香喝辣🥩
    反而是“越多越好”的這個制約性思想，你不去質疑一下嗎？
    如果“越多越好”是真理，那我們大家就不要干別的事了，每天工作24小時把能賺到的錢最大化那不就好了？

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    ~ 之後的金錢來源 ~
    雖然聽起來很懸，可是這160天無業的日子裡
    “錢真的有自己來找我”
    數量不多，但足夠我的花費了
    他們多數是來源於我以前購買的股票的股息💹
    少數來源於意外(比如有人主動聯絡我要買我的遊戲賬號)👾
    這樣來看，其實也沒那麼懸吧？

    我以前金錢匱乏max的時候，拼命研究理財&股票📈
    那時買了一些股息不錯的股票
    關於股票方面，我很想給 “靠感覺去買” 這個意見(因為是真理)
    可是我想絕大多數人會誤會自己的貪念、慾望和預設的期待為我說的“感覺”
    所以還是選擇 “買了自己晚上也睡得著”的股票比較好👌🏻

    近期接觸其他和我有點像的投資者
    他說了一句：“在加密貨幣/股票/期貨等等地方賺錢，其實超級容易。”
    我也是這麼認為的，畢竟賺一毛錢也是賺不是嗎
    難的不是賺錢本身，而是發現並去對付我們小我無窮的慾望😈和社會的主流意識👻

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    ~ 關於金錢方面的一些感慨 ~
    「我沒很有錢，但我肯定也不缺錢」
    如果足夠活在當下(這裡推薦一下《當下的力量》)
    會發現金錢出場的機會沒有我們腦袋想象的那麼多🤫
    我們都以為我們要超級多的金錢才夠用
    其實那些像天那麼高的數額，大部分都只是我們的“想要”
    被誤會為“需要”的“想要”，被主流意識塑造為“需要”的“想要”
    如果真的能活在當下，去質疑那些理所當然的聲音的話就不難發現，我們其實並不需要那些“想要”
    除了金錢和物質之外，感情也是如此💞

    那些被主流意識以為的「成人都有的正常煩惱」
    對我來說簡直不可理喻，荒謬至極🤯
    為了保持所謂的“普通生活” & “和別人一樣”
    必須犧牲幾乎一整天的美麗時光，待在讓我覺得無聊至極的職場裡，日復一日的浪費生命😭
    而這一切只是為了換取金錢，和活在小我製造的對未來的期待裡，同時放棄當下時刻罷了
    (這段只是我自己的經驗，每個人覺得浪費生命的時刻都不同，而我的只是剛好和工作有關而已)

    我至今無法忘記的是
    早上出門時享受的美麗陽光，放工時卻已變成黑夜🌃
    如果一份工作讓我只有早上通勤時可以短暫享受陽光🌞那我認為自己不過是監獄的囚犯罷了

    這裡沒有要否認金錢和理財的重要性
    畢竟依靠過往的我，現在的我才能成為得利者
    只是我現在的總資產，還不到我以前認為一定要有的“最低限度”的 10% 呢💸
    我也計算過，要達到那個最低限度的話，我需要不停工作直到40歲(還沒算上通膨)
    如果真的這樣到了40歲，那時的我肯定又覺得錢不夠用了
    這就是金錢匱乏的一個圈
    “永遠都不可能覺得足夠” ⭕

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    ~ 對未來的計劃 ~
    怎麼可能存在這種東西🙃
    我當然沒有計劃啊，不然怎麼會選擇退休咧🤣
    所以這部分就直接略過吧

    可以肯定的只是只要我還活著，那將來我一定還是會再工作
    畢竟討厭上班的人很多，但真正討厭工作的人很少
    只是我不會再選擇以前的工作形式，也不會再回到以前的工作狀態了❌
    因為這些到現在為止我只要想起，都會覺得惡心的想吐(這是真的)

    目前想要的工作不是上山就是下海(我說的是真的海🌊不是那種下海啦喂)
    接下來要把白天的陽光也享受個遍，才不辜負這些年的痛苦呢🥰

    謝謝觀看❤️❤️❤️

    #退休 #靈性 #理財 #順流 #當下

  • 合利他命可以長期吃嗎 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 14:00:57
    有 396 人按讚

    你滋美得 #高劑量葉黃素 以及 #日本專利葡萄糖胺 開團第三波！
    相信我，持續吃一定有感👉https://bit.ly/3B09aT9

    今天是教師節，在此祝福天下的教師身體健康。以前我在學校教書時，長時間使用電腦準備教材、出考卷、計算成績….，長期累積的3C的影響真的不容忽視。醫師就提醒因為我上班時都是外食，必需要定期的補充葉黃素。

    人體無法自行合成葉黃素，只能從食物中攝取，例如菠菜、芥藍菜、花椰菜、地瓜葉…。但是國人平均每日攝取不到三份蔬菜，而且蔬菜中葉黃素含量差很大，你吃對了嗎？

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    「你滋美得愛明晶萃配方」還有添加蝦紅素來達到加乘的效果，蝦紅素又稱藻紅素，主要來自微藻類，當微藻類處在惡劣環境下，會大量產生蝦紅素來自我保護，所以蝦紅素其實是天然的素食營養素！它有著驚人的青春保護力，是維生素C的6000倍、CoQ10 的800倍、維生素E的550倍！

    「蝦紅素+葉黃素」經研究證實能有效調節體質，維持生理機能，同時也會讓葉黃素發揮更加乘的效果。在長時間使用3C工作、追劇、打手遊之後，舒適度真的很有感覺。愛明晶萃配方主要成分(每一粒軟膠囊)：Xangold專利葉黃素酯30mg(含葉黃素15mg)、魚油DHA、紅藻萃取物(含蝦紅素2mg)、酵母硒、維生素C、山桑子萃取物(含花青素)、β-胡蘿蔔素、維生素E。上述成分有些人體無法合成，有些你攝取不易，但是只要一顆膠囊，就可以補足你一日的所需。

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  • 新聞人 黃旭昇

    合利他命可以長期吃嗎 在 新聞人 黃旭昇 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-25 01:50:45
    有 20 人按讚

    台灣的南丁格爾陳姿妃獲選十大傑出女青年

    陳姿妃，一個看似浪漫與唯美的名字，卻是幾乎與志願服務劃上等號的年輕女子，已經在世界各地，經常自費參與台灣路竹會執行的國際醫療援助計畫，在貧困、戰亂、災後復建的國家或地區進行醫療救援工作。

    陳姿妃獲選中華民國第十九屆十大傑出女青年，三月八日在台北市劍潭受獎，陳姿妃表示，沒有外界想像的那麼好，所有的服務只是盡本分而已，也感恩許多人一起為社會大眾種下心靈福田淨土。

    接受副總統呂秀蓮道賀頒獎的十大女青年當選人分別為方翠筠、余麗娟、林依依、林聖芬、柯佩鳳、陳姿妃、陳詩欣、張鑾英、楊淑怡和蔡銀娟，她們在不同工作領域中服務人群，不但有具體成就，而且表現傑出。

    中華民國第十九屆十大傑出女青年當選人由副總統呂秀蓮親自頒獎；呂秀蓮表示，當選的十大傑出女青年來自各行各業，她以女性為榮，不過，女性成功的背後也要感謝男性的支援。

    陳姿妃在台北榮總、振興醫院共服務六年多，後赴澳進修心臟護理，在當地做社區志工。

    陳姿妃畢業於澳洲阿得雷德大學護理研究所碩士，是慈濟技術學院護理系講師，慈濟醫院兼任督導，慈濟護理雜誌執行編輯。

    她在澳洲攻讀碩士時，參與澳洲當地的志工團隊，在假日時經常前往老人院關懷需要關愛及醫療的老人。

    剛從東非索馬利蘭完成護理指導與訓練的陳姿妃，回想起結業典禮當天，索國學生所說的話「因為Cristina（陳的英文名字）的努力與教導，我們覺得『台灣』就像是我們的第二個家一樣溫暖」。

    她說，「當我聽到時，我眼淚都快掉下來了。感動，真的很感動。我從來沒有想過，我的存在與努力，原來已經深植人心。」

    她說，做國際救援常苦於被誤為來自大陸，在非洲五個月一大收穫是「現在他們會說，嘿，這女生是台灣來的！」

    這是讓她記憶最深刻的場景，陳姿妃表示，「我只覺得自己的付出是應該的，從沒想過有任何報。」當天，眼淚數度在陳姿妃的眼眶中打轉。「我想，當我離開索馬利蘭，即便我已經白髮蒼蒼，這裡的一景一物一人，仍是我最美麗的回憶。」

    真心奉獻非洲的陳姿妃，長期致力於國際醫療服務，獲得十大傑出女青年，可謂實至名歸。

    碩士畢業時，陳姿妃曾陪同學前往泰北地區，深刻感受到當地對醫療資源的殷切需求，當時她下定決心，若今生行有餘力，將會投入這些醫療資源貧乏地區的義診。

    自此，台灣的原住民部落、外勞收容所、育幼院有她的足跡；非洲甘比亞、馬拉威、南亞斯里蘭卡、中南美洲多明尼加與海地、亞洲柬埔寨、泰北或澳洲、東非索馬利蘭，將服務過的國家串起來，幾乎橫跨大半個地球。

    活潑開朗的她，雖然在護理和國際賑災中，面臨到各種悲歡離合，在國外即使內心淌血，仍堅守崗位發揮專業救助災民，但是這些經驗，卻更堅定她繼續參與跨國界醫療服務的心。

    每年的春節、新年、耶誕節，她多是在這些國家度過。慈悲、喜捨與奉獻，讓她歡喜走上服務人群的不歸路。

    忙碌的情況就像是一顆陀螺，不停的在打轉。

    陳姿妃說，「在海地服務時，當時正處於內戰，醫療團身旁還有荷槍實彈的軍人保護。」在南亞海嘯期間，陳姿妃與路竹會以及慈濟醫療團隊，兩度前往斯里蘭卡參與救災行動。

    陳姿妃投入服務領域達廿年，從台北榮總到南亞、非洲、中南美、泰北，救助足跡遍及半個地球。看盡災難悲苦，最令她震撼的是南亞海嘯。

    她說，第一次隨路竹會赴斯里蘭卡叛軍區，「沿路都是白幡布、收容所睡滿人」，景像嚇人，當地拒絕外援，「孩子拿槍對著我」。她回台灣每天惡夢，但隔不到十天，又隨慈濟赴災區蓋大愛屋。

    去年八月，陳姿妃隻身前往非洲索馬利蘭協助建立當地護理體系以及訓練國家醫院的護理訓練。

    抱病參與服務的陳姿妃，忘記身體的病痛，在一個不被國際承認的國家，協助建立制度化、標準化的護理體系，讓病患能獲得最妥善的照料。

    「朋友都擔心問我有錢嗎？我說精神糧食很夠！」

    她感嘆說，中國組織在衣索比亞服務，吃好住好，到索馬利蘭有出差費，還有「艱苦津貼」，「但他們不想待，很難理解我為什麼自願過去。」


    當地的醫療資源缺乏，病患與醫護人員之間也都處於學習階段，雖國家醫院對外援物資不珍惜與缺乏管理制度，陳姿妃並不灰心，她從零開始，以醫院管理改革為起點，成立示範病房、設計了索國國家醫院病例管理系統、帶領護理人員自己動手釘製病歷櫃、工作分配板、衛教看板、建立財產清冊，列管醫療護理器材、制定消毒物品運送流程、設立垃圾分類制度、為病床編號、探病時間管理。

    結業典禮合影時，陳姿妃被邀請坐在主位，兩旁為索馬利蘭官員，感謝她半年來不放棄、無私的付出。今年一月陳姿妃回台，她說，「我擔心七個示範病房會不會在我不在時，全部鬆散退步；也擔心行政主管沒有全力督促。」

    「另一方面，我又期盼他們能夠在我不在的一個月內，將醫院剩下的六個病房做改革整頓作。」

    令人欣慰的是，二月重返非洲時，見到七個示範病房不但保持很好的制度與環境，甚至還帶領其他的病房一起改善。她說「這真的是令人高興的結果，播下的種子終於開花。」

    很多訪客到醫院病房，都很驚訝與讚賞病房新的改革面貌，且拚命詢問：「是誰改變了這一切？」學生都很驕傲地回答：「我的老師，Cristina。她一個人在這裡教導我們，她來自台灣」。

    訪客稱讚說：「她一定是個很有能力的人，可否請她永遠留在索馬利蘭？」陳姿妃聽完後，除了感動外，還是感動。

    陳姿妃說，能夠順利的完成護理訓練的任務，背後付出許多的艱辛，除了組織以外，隻身在異鄉也要克服水土不服、文化差異。

    台灣的伙伴也不斷鼓勵，希望埋在非洲的種子，在注入活水後，總有一天可以發芽茁壯。

    有了改變，就會有希望。有了精神支柱，讓陳姿妃心情低潮時，可以平常心面對，讓自己心境歸零。大家相信，這一條改變非洲醫療之路相當漫長。不能因此灰心喪志，澆熄熱忱。

    秉持著護理專業，在醫療的義診服務、護理教育及抗煞防疫，陳姿妃實踐「醫療無國界」的真理，並且用她柔軟的手，撫慰災難人民的創傷，也燃起貧窮心靈的溫暖希望。

    這就是陳姿妃，台灣的南丁格爾。她說，未來她還是會不斷參加國際醫療行動，為整個地球盡心，為接受她醫療協助的人點燃一把愛的火。

    當選十大傑出女青年的女性，分別在食品科學及生物化學、婦幼維安、科技成就、捍衛弱勢、消防、醫療賑災、運動競技、抗疫保健、和繪畫藝術等領域貢獻卓著獲獎，獎勵雖輕卻意義重大。

    這次的十大傑出女青年選拔，由
    中華民國歷屆十大傑出女青年協會、財團法人真善美基金會、中國青年救國團主辦。(2007-03-09 夸父老鷹🦅，Cidal Palang 吉達兒 巴狼、Wagi Qwali 瓦紀瓜歷)

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