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用錯方法煮蔬菜，沒吃進營養反而有害健康…營養師列出7大 ...

千禧之愛基金會營養師邱詩涵表示，蔬菜含有豐富的膳食纖維、各種維生素 ... 記得起鍋後要加點油或其他含油脂食物一起食用，才有助人體吸收營養成分。

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