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各種糖熱量
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看懂各種糖的營養成分!常見的食用糖有這三類,如何吃?
由上表資料,可將常見的食用糖類分為3類:1. 方糖、冰糖、紅糖,熱量偏高:這3種糖分皆為由蔗糖萃取製造而成,熱量較高,且食用後會使血糖快速上升,有糖尿病、三高的 ...
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