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各種糖熱量
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活出健康新方向- 3. 糖份
於各種糖份(不論是白糖、原糖、啡糖、蜜糖或楓糖)中,每克(g)的糖份都可提供大約4千卡 ... 建議健康人士應該把糖份攝取量,限定於每日總熱量攝取量的10%或以下。
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