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白飯、糙米、紫米哪種熱量高？真相跟你想的不同 - 元氣網

營養價值 非常高，但多做為搭配，特別的地方是，其蛋白質含量高且胺基酸種類齊全，很適合參雜在食物中攝取更完整的營養。 熱量：361kcal. 碳水化合物：66.8 ...

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