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堅果的功效 - 生活樂活慢活

膽功能不良者應慎食。 堅果宜在上午食用 各種堅果和種仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、開心果、核桃仁等，也適合作為兩餐之間的零食。它們富含維生素E ...

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