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插畫週報2023.07.12 | 正念飲食使人強大：10個覺察練習 - 方格子

然而大部分時候，我們將飲食視為理所當然，沒有特別關注自己吃了什麼， ... 我發現，當我用餐時用上所有的感官去感受，食物也會變得更加美味。

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