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吃垃圾食物難怪睡不好！ 研究曝光：6種食物有助睡眠 - 幸福熟齡

不僅如此，研究人員也認為，當糖分和脂肪刺激大腦通路，使人們感覺更清醒時，就會發生這種破壞，但仍須進行更多研究，才能了解此機制的運作方式。此外， ...

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