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先吃早餐還先運動？研究：先運動燃脂速度翻2倍！ - 營養N次方

如果你本身空腹運動不會補舒服、胃痛或血糖低，大可以運動完後再吃沒關係。 ... 不過記得不要吃太飽運動，容易出現反胃問題，簡單吃個香蕉就是不錯的選擇。

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