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吃 太 少 掉肌肉
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掉肌肉是因為蛋白質吃不夠,不是間歇性斷食
更何況,肌肉的含水度極高,JJ醫師的客戶在低碳週期後肌肉少2公斤,高碳週期後肌肉長回來,這都只是水分和肝醣,在肌肉與組織間的移動而已,不代表肌肉 ...
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