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減肥也可以吃麵吃澱粉質！營養師教你這樣吃麵瘦身 - U Food

而麵條的精製度也會影響飽足感和卡路里。營養師就將不同麵線分成較好選擇與較差選擇類別。 ... 營養師建議，吃麵的時候，可以搭配小菜，緩和吸收效率。例如 ...

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