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減肥的人，吃麵條好還是米飯好？現在知道答案，還不算晚

單從熱量來看，麵食的熱量要比米飯的熱量多，而且吃面剛吃進去時感覺不到飽腹感，只有等到面都「發了」，被腸胃開始消化了才能感覺到飽，這樣就容易吃更多 ...

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