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吃麵比吃飯更容易胖？乾麵、湯麵哪個好？營養師 ... - 奇摩新聞

值得提醒的是，白米中所含的澱粉和麵粉中的澱粉相較，麵粉中的澱粉在腸道被消化吸收的速度比較快，若真的很喜歡吃麵食，建議把大量的蔬菜加入一起吃， ...

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