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到底吃米好还是吃面好？听专家给你捋一捋 - 新闻频道

从血糖反应来说，白米饭和白面食品总体都很高，具体看烹调方法了。 就大米饭和白馒头、白面包相比的话，米饭的血糖指数（GI）略低点，但也低不了很多 ...

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