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生魚片的營養。 @ 狐詠月

不飽和脂肪酸還可抗憂鬱，及抗老化等功能，面對忙碌的工作壓力，若不想罹患憂鬱症，不妨平時多吃魚。 營養師謝宜芳表示，鮭魚是所有魚中 Omega-3不飽和脂肪酸含量最高的 ...

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