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補充魚油是都市傳說，還是真有好處？（懶人包） - 照護線上

食物的來源主要是鮭魚、鯖魚、鲱魚，沙丁魚等海鮮，生蠔、螃蟹、淡菜裡也有。 ... 要吃到這麼大量的EPA，代表一天要吃市售的魚油膠囊10幾20幾顆！

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