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吃鱼有什么好处？爱吃鱼的人会收获7个好处，但这3类人最好少吃

鱼肉中除了富含蛋白质外，还含有维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸以及微量元素钙、镁、磷、碘、氟等，这些都是人体必需的营养素。所以，经常吃鱼有助于 ...

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