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吃魚油 想 睡覺
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補充葉黃素:在這時間吃才能真正杜絕眼部危機
長時間看手機,想要保護眼睛健康,補充葉黃素或魚油有用嗎? ... 時間應在早餐飯後,此時隨著早餐的消化,人體可順勢吸收葉黃素及魚油,也切記不要在睡前服用,因睡覺 ...
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