饞師子喬的日常生活～施打AZ疫苗(持續補充內文中⋯⋯)

8/4因為隔天要打AZ疫苗，對於我的身體狀況讓我非常緊張，緊張到跟朋友一直聊天到半夜三點多，之後太緊張而感覺心臟不舒服，直到早上快六點才睡，所以早上的地震，我完全無感😝

8/5下午16:40前到診所報到，16:56已施打AZ完成，非常快速，但我逐漸覺得頭暈、右眼輕微不舒服，所以我待在診所快30分鐘，感覺右眼比較舒服了才離開

回到家後除了施針部位腫腫的有點痛、頭暈、右眼還是有點怪怪的以外感覺都很好，我還想說太好了，殊不知這是暴風雨來臨前的寧靜😱

當天晚上跟朋友聊天聊到半夜四點左右，突然漸漸感覺我的呼吸非常不順暢、頭越來越痛、我躺著練習呼吸，然後逼自己睡，但卻睡不到2小時就醒，因為我已經開始發燒、忽冷忽熱、全身腫痛，熱的時候開冷氣+2台電風扇還是流汗到床鋪濕，冷的時候蓋三條毯子+電熱毯還冷的發抖，就這樣折騰到下午快四點我才硬逼自己下床覓食🤤

醒來時也沒好到哪，依舊一直燒燒退退，我用家裡的體溫計量，幾乎都在40-42.8度，所以8/6幾乎昏睡一天⋯⋯，感覺餓但看到食物卻吃不下，還一直反胃想吐，但我都忍住了，畢竟我這麼愛吃怎麼捨得浪費食物

8/7早上八點突然自然醒，感覺只剩下施針部位腫痛、全身痠痛跟呼吸還是不太順暢以外都差不多好了，其實那些不舒服就是發高燒的症狀(發燒、忽冷忽熱、全身腫痛、頭痛、想吐、全身無力、沒食慾、呼吸困難、嗜睡)，所以也不用太擔心，只是當身體不舒服時我就特別羨慕別人有人在身旁照顧，而我只能自己撐著

而很妙的一件事，我弱視的右眼變比較清晰耶！還有因為昨天太難受沒什麼吃，直接瘦了快1公斤⋯⋯哈哈哈😂

補充說明
我這幾天並沒有吃普拿疼，因為藥局說賣完了
飲水-8/5 2900cc、8/6 3800cc
保健食品-薑黃、魚油、B群、蒜精、3款不同的益生菌、膠原蛋白
吃的食物-8/6 水餃10顆、豬肉一塊、香蕉1根、葡萄柚半顆、紅豆湯1碗(紅豆+薑+紅棗+龍眼乾)、奶昔1杯、
運動-8/5 搖呼拉圈 左右各2250下，8/6 搖呼拉圈 左右各2250下
因為我才剛小紅連續來了10天，本來身體就比較虛弱

有人詢問之額外說明：
❶水最好喝比平常需要的再多一倍的量
❷能睡就睡，不用客氣好好休息
❸施打部位有腫痛感的千萬不要揉，有空就抓動整個手臂，或是抬起放下重複做
❹不一定要吃藥，我燒到40-42.8也沒吃
❺多補充維生素C，當然其他營養成分也要吃
❻胃口不好就盡量每種都吃幾口，反正就是營養成分都要攝取到

圖為8/7睡醒後半小時的體溫

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前陣子哥哥們輪流生病😷
媽媽猛灌小金魚營養品⋯⋯
平時一打四就忙爆了，又給我輪流感冒😷
老大👉🏻老二👉🏻老三⋯⋯還給我照順序來😭
怎不一起感冒😷這樣我比較好顧～

我自己孩子的狀況我比任何人清楚因為都是我在帶的，所以孩子感冒與任何狀況，我總是比別人敏感，孩子要不要看醫生，老爺都會問我，因為他知道我比他了解！！
😄必要時候我還是都會帶去看醫生，確定發燒原因，這次很怕哥哥是流感，所以就帶去醫院檢查，
醫生說：大哥喉嚨長了一顆痘😂
媽媽差點笑場😭～但是這病徵太特別了⋯⋯
一整個寒假我們什麼都沒有做，輪流生病完全打亂媽媽的計畫～
大哥好了以後換二哥，發燒、喉嚨痛、頭暈想吐每次只要給他們喝完營養品就會吐，然後又很神奇的吐完就好了，又開始活蹦亂跳！！

說到生病這件事情，每次孩子生病的時候，
我其實不太喜歡跟任何人說話！！
包括我老公😂

因為每一個人一定會用自己自以為是的關心來關心！！
我照顧孩子沒有很累，但是要應付你們真的很累～
要應付👉你們又沒有照你們說的方式帶小孩
（孩子就是怎樣怎樣拉，所以要吃什麼擦什麼，你們是有比我懂我自己的小孩膩）
要應付👉你們孩子怎麼感冒還沒有好
（我又不是孩子身上的病毒我怎麼知道怎麼還沒有好）
要應付👉你們孩子怎麼會感冒
（孩子是人我也是人，如果是塑膠就不會感冒了拉😠）
以上問題怎麼回答都不對，
因為你們一定會說：我只是關心啊、我只是擔心啊～～
如果我不回答，就認為我都不讓人關心！
拜託，你們這不是關心～
這就是情緒勒鎖ＯＫ！！

馬幫幫忙～思考一下自己的關心是否已經造成別人的困擾，沒有一個媽媽願意孩子生病，身為媽媽，孩子生病自己比任何人還要著急，也許你們覺得照顧孩子不累，又或者你們覺得媽媽沒有把孩子照顧好，這些都無所謂，我只想跟全部認識或是不認識的人說：
不要隨便用自己自以為是的關心來關心
因為媽媽要照顧孩子沒有餘力再來應付你們的所有自以為是的關心，ＯＫ？！
你們是有比主要照顧者更了解孩子的狀況嗎？！
閉嘴🤐️可以嗎！？

#平時的維生素D補充真的不能少，最近媽媽沒有給維生素D，他們就感冒了！還好他們兄弟復原能力算快，有保養有差。
#讓自己的抵抗力自己提升
寶貝們平時會使用的營養品 ＃美安鈣 ＃美安蘆薈汁 ＃酵素 ＃魚油

＃孩子的狀況主要照顧者還是最了解請不要用自己的關心來干預別人怎麼帶孩子這不是關心這是在找麻煩
＃孩子生病的時候請給媽媽一個安靜的空間讓媽媽專心顧好孩子就好
＃我就是任性
#認同的媽媽請勇敢為自己勇敢發聲

任性四寶媽的部落格👉https://reurl.cc/1g3jO9
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大家今天有看到這個新聞嗎？👇🏻
「香港「新東陽魚鬆」汞超標62%　台灣檢驗合格」

旗魚或鮪魚，是食物鏈頂端，
容易累積海洋汙染，甲基汞含量容易偏高

甲基汞是一種大腦神經毒性，
對幼兒會影響幼兒大腦智力發展
對成人也會引起神經症狀像頭痛頭暈。

👉🏻有哪些魚不建議吃呢？
旗魚、鮪魚、鯊魚、油魚

過去食藥署其實說的很清楚了，
特別針對想要生寶寶的媽媽、孕婦、1-6歲兒童
都有強烈建議魚的建議量及種類建議，
快轉給家人朋友知道吧👶🏻👩🏻‍🦰

更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper

看更多本集完整內容：https://youtu.be/Z9G2CawB3JM
以為頭暈就是貧血或血壓太低？記憶力變差只是老化的自然現象？
其實頭暈、健忘可不是小毛病，它還有可能是身體發出的警訊，提醒你腦中的定時炸彈已開始倒數計時！如果你還沒有警覺，讓狀況繼續惡化下去，這個定時炸彈恐怕就會加速引爆，導致中風、失智等不可挽回的後果。要讓頭腦長保年輕，可以從日常飲食開始做起！有幾種當季食物，吃對了，就可以讓大腦年輕10歲，記憶力不衰退！讓專家告訴你…播出日期：2018/09/30

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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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以為頭暈就是貧血或血壓太低？記憶力變差只是老化的自然現象？
其實頭暈、健忘可不是小毛病，它還有可能是身體發出的警訊，提醒你腦中的定時炸彈已開始倒數計時！如果你還沒有警覺，讓狀況繼續惡化下去，這個定時炸彈恐怕就會加速引爆，導致中風、失智等不可挽回的後果。要讓頭腦長保年輕，可以從日常飲食開始做起！有幾種當季食物，吃對了，就可以讓大腦年輕10歲，記憶力不衰退！播出日期：2018/09/30

★節目來賓★
雙和醫院神經科主任 鄔定宇
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養醫學博士 劉博仁醫師
營養師 李婉萍
基隆長庚護理師 陳麗華
國宴御廚 雷議宗

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天麻專治頭痛及頭暈，利腰膝，益氣活血，減少痛經，對因風寒所引起的頭痛特別有效。川芎、白芷能袪風散寒，魚頭補虛。治頭痛保健也適合喝呢。按 ”Show More” 看材料清單和更多資訊

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家住曼谷的香港小婦人，愛吃愛煮愛曼谷，畢業於藍帶廚藝學院，著有4本食譜書，現為經濟通和新假期專欄作家。初試拍片，分享我的食譜和曼谷生活，歡迎訂閱。

我的著作：好吃鬼煮意、蒸煮炆燉鬼煮意、泰美味鬼煮意、主廚教你煮
http://oniyomeryori.blogspot.com/2016/07/2016.htm
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材料(4人份)：
天麻 6片 (20g)
川芎 15克
白芷 15克
薑片 4-5片
大魚頭 (三文魚/油金魚頭亦可) 1個
花雕酒 2湯匙
熱水 3公升