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吃魚油 想 睡覺
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維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用,安定神經
低劑量分次吃的吸收效率較佳;若需改善睡眠品質,則建議睡前吃。 ... 魚油為脂溶性,與脂肪一起補充較好吸收,因此,李婉萍建議,隨餐或飯後吃都可以 ...
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