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胃痛可以吃香蕉嗎的推薦與評價，網紅們這樣回答

運動前半小時到1小時可吃如拳頭大的地瓜和1顆蛋，維持5、6分飽即可，避開高油脂如漢堡、炸物等需要長時間消化的食物，否則運動中可能有胃部不適或胃痛的狀況。 運動前也可 ...

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