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要减少餐后嗜睡的困扰避免暴食并配合适度运动

过去曾经听过有人尝试解释，当我们吃饱饭后，因为食物消化的需要，血液都跑到肠胃去 ... 很多人都以为吃饱想睡，是由于血液都流到胃部和肠道，供应到大脑的血液和氧气 ...

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