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很累卻失眠到天亮！睡前「滑手機、吃太飽」8個習慣可能是 ...

當要入睡的時候，就讓大腦好好休息吧！若是將工作上的煩惱、感情的心事放在腦袋中打轉，久而久之就會無法入睡。建議，先解決好再上床睡覺 ...

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