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剛剛吃過又餓了？專家告訴你讓人不斷感到飢餓的原因| 健康知識+

解決 方案：在飲食中添加各種顏色的天然食材、嘗試不同的口味和口感。 5.你睡得不夠. 睡眠不足時，調節飽腹和食欲的兩種主要荷爾蒙（瘦素和飢餓 ...

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