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吃飽想睡覺原因
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國內約10%人有失眠症狀!買醉更難入睡營養師示警「睡前吃6 ...
建議吃飽後還是休息2-3個小時再躺下吧。 ... 酒精就跟高升糖指數食物一樣,一開始微醺會讓人想睡,但等到體內酒精濃度下降後,反而會使睡眠時間與品質 ...
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