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挑戰14天只吃雞胸肉……這個肚子變化我服了！ - 健身減脂減肥 ...

最近：有位大叔為了不運動又能瘦，連續14天只吃雞胸肉……讓我們來看一看他的身體 ... 比如下圖這個30天徒手深蹲挑戰計劃，就可以讓你隨時隨地練起來。

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