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男性每天坚持做50个深蹲,一段时间后,意想不到的改观 - 新浪

健美运动员将卧推、硬拉和杠铃深蹲列为力量训练中的三个个经典动作。可见深蹲很重要。 ... 假设有人问你：你能吃饱几顿饭？是不是很难回答？

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