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[健身] 蹲舉行程與肌肉使用比例 - 健身醫二三事

運動範圍的變化會影響深蹲運動期間的負荷大小，因此可能會影響肌肉活化。 ... 整體來說，10RM的部分後蹲肌肉活動相比於全背深蹲運動在臀大肌(p ...

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