pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
吃飽後 深 蹲
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://mall.sfworldwide.com/blog/post/%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%90%83%EF%BC%9F%E5%AE%A4%E5%85%A7%E6%9C%89%E6%B0%A7%EF%BC%8B%E9%87%8D%E8%A8%93%E9%81%8B%E5%8B%95%EF%BC%8C%E5%AE%85%E5%9C%A8%E5%AE%B6%E4%B9%9F%E8%83%BD%E7%B7%B4%E5%87%BA%E9%A6%AC%E7%94%B2%E7%B7%9A%EF%BC%81
在家一直吃?室內有氧+重訓運動,宅在家也能練出馬甲線!
多數專家的建議是:吃完飯至少過2~3小時後再運動,不會太飽也不會太餓。 ... 1)下半身:高腳杯阻力深蹲+阻力火箭推深蹲+阻力螃蟹走與深蹲跳+啞鈴跨步蹲+啞鈴跨步蹲 ...
確定!
回上一頁
查詢
「吃飽後 深 蹲」
的人也找了:
每天深蹲50下
每天深蹲30下
每天深蹲次數
每天深蹲的好處
每天深蹲100下
每天深蹲效果ptt
每天深蹲效果dcard
深蹲停留時間