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饭后运动会导致胃下垂？饭后多久开始运动才科学？ - 知乎专栏

俗话说的好，“吃饱了才有力气减肥”。 ... 的情况下，增加腹腔压力的运动，例如深蹲、仰卧起坐及其它核心肌肉群运动，比快走、骑自行车等不会明显导致 ...

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