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腸胃不好好困擾？教你4大方法輕鬆改善！ - 世田谷自然食品

根據調查顯示有高達82％ 的台灣人都飽受各種腸胃相關的問題。 ... 如果想促進消化，可以在飯後1~2小時進行簡單的深蹲，深蹲能伸展腰腹部附近的肌肉， ...

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