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飯後「散步」還是「躺」？為什麼吃飽想睡？ - 生活百寶箱

飯後走路的意義主要還是稍微讓血液中的葡萄糖流向四肢肌肉，降低血糖升高速度，減少一點胰島素的分泌，所以多走走還是有好處的。 這時候很多朋友可能就想 ...

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