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吃飯吃太快變胖
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其實食物吃太快,也會變胖喔! - 花花教練
每一口都細細咀嚼超過20下,不僅有助消化,還能消耗更多熱量。 - ♀️如果覺得慢慢吃是件困難的事? 建議吃飯的時候可以放下 ...
確定!
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