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吃飯吃太快變胖
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減肥|吃太快易胖增糖尿病風險2.5倍營養師教4招慢吃秘訣
你吃飯很快嗎?吃太快不只會造成肥胖問題,也容易讓身體短時間內分泌大量胰島素,造成血糖不穩定,也會誘發胃部疾病,造成胃酸倒流。
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