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吃食物不要吃食品
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減肥「改吃原型食物」還瘦不了!教練曝「有5大要點」要突破
1.食物型態:加工食品大多藏有高油、高鹽、高糖陷阱,甚至含有不少化學添加物,而醬料類的食材也可能默默增加熱量攝取,因此日常飲食建議選擇原型食材為佳 ...
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