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吃食物不要吃食品
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吃「原型食物」好處多多!原型食物有哪些?營養師規劃2日菜單
此外,過多的添加物或調味料,高鹽高糖,失去原本食物的風味,也不列入原型食物,像是蜜餞、醃漬品。 不過有些處於模糊地帶,像是微加工食品,黃豆研磨成 ...
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