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「強棒出擊鈣有力」 早晚一杯奶健康跟著來 - 衛生福利部

... 牛奶的好處，並教您如何在炎炎夏日善用乳製品，做出美味又營養的輕食和飲品。 ... 可先由小份量開始逐量增加，或是選擇乳糖含量較低的優酪乳、起司等代替；吃素食 ...

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