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奶油起司是怎麼製作的？有哪些健康好處？ - 愛料理生活誌

牛奶、起司、優格等奶類食物，幾乎都含有乳糖，但其實有些人無法消化乳糖，這個症狀被稱為乳糖不耐症，若是吃了這些奶類食物，就有可能會造成脹氣、拉肚子 ...

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