#中秋爭取再加碼【卜派蛋品 & 巨無霸雞腿】
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蛋蛋的快樂與肉肉的快樂都在這一團～
零廚藝也是直接給孩子們秒上菜👩🏻‍🍳
🌈吐司兒開團優惠總整理：
✨3斤卜派活力蛋禮盒中秋送禮促銷特價$399(原價$530)
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我們家冰箱裡什麼沒有，就一定會有雞蛋！
沒有雞蛋的一天，我整個人都不對了！
雞蛋更是每個家庭超必備的食材～

從小我就很愛吃雞蛋🥚
荷包蛋真的是我的最愛！
以前讀書時期，補習完回到家，我的宵夜就是兩顆荷包蛋中間夾一片起司；這是我自己吃了好多年的私房宵夜😋！

白殼蛋👉 #卜派鮮雞蛋
紅殼蛋👉 #卜派活力蛋
#卜派蛋品 的雞蛋採用高規格機器設備進行洗選達到保鮮效果，讓我更大力推薦給大家的是它們還有透過科學檢驗把關確保每顆蛋都無毒、無農藥殘留～
我自己特別愛活力蛋，因為有特別的珍貴草本複合配方，添加了黃耆、黨蔘、當歸⋯⋯等，膽固醇較一般雞蛋低，其中的卵磷脂與維生素也都高出5~10倍以上！更適合注重健康與銀髮族的長輩們！

雞蛋也是補充蛋白質很棒的選擇～
兩個月的居家生活，很多人又開始進行增肌減脂或低碳減醣飲食～

雞蛋就是必備啊！

這兩三個月來，真的可以說是天天都進廚房，有時真的煮到很不想再蹲在廚房太久～

#台灣雞腿王 的 #巨無霸雞腿 真的每一根就是超巨大！一共五個口味：招牌蔥油、日式照燒、普羅旺斯、煙燻玫瑰、紅椒檸檬，大推各位朋友們一起帶，很累不想花太多時間準備晚餐的時候，可以直接解凍加熱一下，加顆蛋、配個青菜跟主食就是很滿足的一餐！

✔️可以直接隔水加熱
✔️可以烤箱或氣炸鍋/氣炸烤箱加熱
✔️可以微波加熱(我自己最喜歡氣炸的口感)

還有很厲害的整隻全雞的 #煙燻甘蔗雞，雞頭🐔都還在，拿來拜拜也可以！拜完不用去想料理的問題，熱一熱就可以直接開吃了！肉質軟嫩又多汁，吃起來完全不會柴柴的！

居家補貨超方便👏
雞蛋、雞腿一起下單訂購囉！
我自己真的越來越愛上網訂購食材，
連新鮮雞蛋都可以直接宅配到家真的超方便～

⚪️組合箱系列⚪️ #更划算喔
1️⃣經典組合箱：煙燻甘蔗雞(全雞)1隻、巨無霸雞腿-綜合口味(五支入) 2包、卜派鮮雞蛋(10入/盒) 3盒
2️⃣高蛋白活力箱-煙燻甘蔗雞(全雞)1隻、巨無霸雞腿-綜合口味(五支入)2包、卜派活力蛋(10入/盒)3盒

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【無痛減肥法 　研究：1天少吃300卡，2年內瘦超過7公斤、三酸甘油酯濃度平均下降24%】
　　　　
想減重、降血壓、降膽固醇，其實沒有想像中的困難，只需要一點小改變。根據研究指出，1天少攝取300卡就夠，相當一片起司蛋糕的熱量。
　　　　　
這項研究發現，1天少吃300卡，2年就能瘦超過7公斤，另外三酸甘油酯濃度平均下降24%、心血管代謝危險因子也顯著減少。但300卡是什麼概念呢？具體改變該怎麼做？一起來了解吧⬇️⬇️閱讀全文
　　　
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👇Mestemacher的產品有以下特色
1. 100%天然成分製造而成。
2. 不含防腐劑
3. 不含添加物
4. 不含膽固醇
5. 低脂、低鹽、無糖
6. 高纖食品

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🎂Peace&Yummy的德國合作夥伴 Mestemacher 麥大師 150周年了🎂
說起Mestemacher的歷史，WilhelmMestemacher是Mestemacher傳統家庭烘焙坊的創辦人。
這個烘焙的傳統是由130多年前德國的Gutersloh當地的一個小房間開始的，到如今已經成為威斯特法利亞最大麵包製造商之一。
而裸麥粗麵包的傳統製作方式仍舊被保存了下來。
現代人傾向食用以傳統方式製作而成的產品，使得經典的裸麥黑麵包、全麥麵包及穀片等在世界87個國家都受到相當程度的歡迎。

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肚子餓的時候泡上一碗 Mestemacher麥片牛奶，在沙發上看電視的時候也可以拿來當成零嘴吃，口感紮實又無負擔，不論是添加牛奶、水果或優格都相當美味！

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黑麵包可與魚子醬、煙燻鮭魚及鱘魚等食材一起食用，亦或是放上自己喜歡的食材，如鮪魚、起司、火腿、蛋、果醬蜂蜜等。黑麵包的口感濕潤扎實，帶有獨特的微酸香氣，入口越嚼越香甜😋

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Peace&Yummy很幸運能與如此優質的廠商合作，也感謝所有消費者及廠商對我們的肯定，在未來我們也會繼續尋找更多優質的產品，讓大家吃得健康又安心！也祝福 Mestemacher 150周年快樂❤

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👇麥片哪裡買？
https://www.peace-and-yummy.com/v2/official/SalePageCategory/359983?sortMode=Curator

實體通路可至JASONS market place、家樂福、city'super、微風breeze super購買。

超超超好吃！吃起來跟正常版提拉米蘇很像，滿足感很高，食材用燕麥做的飽足感也很強，當下午茶吃不容易餓，真的愛了愛了❤️

〰️食材
▪️咖啡粉2g
▪️可可粉 2tsp
▪️無糖希臘優格80g
▪️香蕉1根
▪️燕麥 4tbsp
▪️蛋白粉1匙
▪️赤藻糖醇1/2 tsp (香蕉本身就有甜味，代糖可略)

〰️步驟
▪️燕麥和蛋白粉混合鋪底，淋上咖啡液(咖啡粉+水)
▪️依序鋪上燕麥片、蛋白粉、可可粉、香蕉片、優格
▪️重複鋪上燕麥片、可可粉、香蕉片、優格
▪️放入冰箱冷藏20分鐘 (冷藏越久燕麥浸泡越濕口感越好)

〰️食譜特色
▪️不需要使用傳統馬斯卡彭起司(Mascarpone)，大幅降低熱量和含油量
▪️燕麥：豐富水溶性膳食纖維，增加飽足感、促進腸胃蠕動、降低膽固醇、穩定血糖
▪️可可粉：抗氧化、抗炎症 (肌肉及神經功能功能關鍵)


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芝士營養好處多 , 但芝士吃多了會怎樣? 營養師分享四大貼士揀天然健康的芝士.
#營養師媽媽Priscilla #芝士營養 #如何揀芝士

00:00 芝士營養 怎樣選擇芝士
01:30 芝士營養
03:00 選購芝士貼士1 低脂芝士
03:42 選購芝士貼士2 低鈉芝士
04:15 選購芝士貼士3 低乳糖芝士
05:19 怎樣選擇天然芝士
06:13 總結

免費下載:
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今天要來介紹這間《阿豬媽韓式烤肉×火鍋吃到飽》，這間是台中總店，就在中友百貨的附近喔！

除了烤肉＆火鍋吃到飽，還有海鮮煎餅、韓式炒冬粉、泡菜炒飯、韓式小菜、韓式炸雞、泡麵、飲料、冰沙、水果…林林總總有將近40種食材可以選擇，品項超多，通通吃到飽啦，沒在怕你吃的啦！

而阿豬媽他們的豬五花呢，除了保持「厚切」的這個特色之外呢，還先將肉片經過不同口味的醃漬程序再去烤喔，豬五花就有辣味、蒜味、椒鹽、無調味這4種可以選擇，豬梅花是BBQ口味，而牛五花＆牛板腱則分別有BBQ以及辣味2種口味可以選擇喔！

⚜️消費方式：
※平日16:30前進場$439元/人，平日16:30之後進場以及假日全時段為$499元/人

※學生本人憑學生證，平日16:30前進場$399元/人，平日16:30之後進場享原價的9折優待

※每桌免費招待2份起司，之後追加每份+$30元

※影片中新品：韓式炸雞＆拔絲地瓜，為6/15正式登場！

🔰各分店資訊：
📌台中總店
粉專：https://reurl.cc/V6lV2R
地址：台中市北區育才北路59號2F
電話：04-22250500
營業時間：週日～週四11:00~22:00
週五～週六11:00~22:30

📌桃園ATT店
粉專：https://reurl.cc/lVA6pY
地址：桃園市桃園區中正路47號3F
電話：03-2712397
營業時間：每日11:00~22:00

📌西門店
粉專：https://reurl.cc/0oRNmb
地址：台北市萬華區西寧南路123號4F
電話：02-23310511
營業時間：週日～週四11:00~22:00
週五～週六11:00~22:30

#道地韓式烤肉吃到飽

背景音樂：
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)