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吃豬肝補血，效果有多大？ - 台視樂活

一週吃1次，份量不超過7片食物中的鐵可分為血鐵質（heme iron）及非血鐵質（non-heme iron）兩大類，其中血鐵質主要的食物來源是動物肉品，包含肉類、內臟及血液，尤其顏色 ...

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