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吃蛋會膽固醇過高嗎？一天能吃幾顆蛋？醫生來解答

2. 蛋能提供提供omega-3脂肪酸蛋裡面含有的omega-3脂肪酸多數是以幫助腦部健康的DHA形式。假使不敢或不喜歡吃魚類的，吃些蛋也是能獲取DHA的。 3. 吃蛋對 ...

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