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20201106 立冬進補好過冬!營養師公開五技巧,安心吃不怕補 ...
一、蛋白質不只從肉來,多吃豆製品也很棒麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉 ... 二、少吃加工火鍋料,多吃蔬菜和菇類很多人吃鍋怕料不夠多,喜歡加一些 ...
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