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吃肉對身體的影響
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減肥該不該吃肉呢?吃什麼肉好? - 邱正宏醫師 - 景升診所
關於減肥能不能吃肉是錯誤的認知,以為吃肉會胖,所以只吃菜。但適量的肉類攝取,可提供身體所需的蛋白質讓減肥更有效率,當然肉類的挑選和烹煮方式對減肥也很重要。
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