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吃素蛋白質不足
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長輩都說吃素會營養不良?素食者容易缺乏的6種營養素
如果不吃奶蛋、吃全素的人,只吃飯配蔬菜就容易缺乏蛋白質! ○ 怎麼辦 :記得餐餐都要吃到黃豆製品(豆腐)或蛋 ...
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「吃素蛋白質不足」
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素食者如何補充蛋白質
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