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【吃素沒體力? 蛋白質是肌力的關鍵】 | VigorAnn元氣安

但是為什麼部分素食者會覺得體力變差? 在正常飲食攝取量的狀況下，其實很有可能是蛋白質攝取不足所導致! 有很多人認為吃素就是不吃葷，改吃蔬菜及水果 ...

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