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【醫療保健】半數年輕女性都缺乏！蛋白質攝取不足會出現8大 ...

而近年來，吃素人口增多，以及不少減重者強調以蔬食為主的飲食方式，減少吃肉的同時，卻又未適量進食植物性蛋白質食物，或者平時飲食就不均衡，攝取量 ...

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